lunes, 14 de julio de 2014

CONVIÉRTASE EN UN PENSADOR POSITIVO


Nuestro cerebro es una máquina experta en producir pensamientos, tanto positivos como negativos, en el mundo en que nos desenvolvemos,  con la gente con la que interactuamos, con nuestro trabajo, nuestra pareja, los hijos, las noticias, los compromisos en fin, una cantidad de circunstancias que nos rodean a diario, nuestra mente está en constante producción de pensamientos, el problema es que no observamos lo que pensamos a diario, éstos  pensamientos se van acumulando y van atrayendo otros pensamientos de las mismas características ya sean positivas o negativas.




Nuestra mente no discrimina por sí sola,  ella acepta cualquier pensamiento que tengamos, por ende modifican nuestro estado de ánimo, nuestra salud, nuestros logros, nuestro entusiasmo, nuestra alegría, estas  emociones que producen nuestros pensamientos,  siempre serán indicadoras de lo que hemos estado pensando constantemente.
Existen recomendaciones que nos ayudan a modificar pensamientos negativos en pensamientos positivos, la práctica  diaria de ellas, proporcionará  el control de nuestros pensamientos, para poder disfrutar de un mejor vivir, conseguir mejores resultados, y disfrutar más de nuestra vida.
1- Analiza todos los pensamientos y    expresiones negativas que vengan a tu  mente.
2-Pregúntate si esos pensamientos te      favorecen en algo.
3-Habla siempre de lo que te gusta.
4- practica a diario los pensamientos positivos.
5-No trates de cambiar a la gente, es más  fácil aceptarla como es.
6- Aléjate  de los pesimistas.
7- Comienza tu día con afirmaciones positivas.

jueves, 10 de julio de 2014

EL TRIUNFO A PESAR DE LAS DIFICULTADES

Nunca queremos preocuparnos, pero todo emprendimiento, contiene una dosis de incertidumbre, Y nos preguntamos ¿saldrá bien?,  ¿O no? Este proceso de pensamiento nos paraliza,si permitimos que el temor y la duda se apodere de nosotros y nos deja de nuevo en el sitio donde empezamos, en nuestra zona de confort, con sentimientos de frustración al transcurrir el tiempo porque nos dimos cuenta de que no hemos avanzado ni logrado nada, la tortuga tiene un caparazón que la protege del peligro pero cuando tiene que alimentarse debe salir de su fortaleza de protección y arriesgarse ante los peligros que la puedan asechar, porque de lo contrario podría morir...
Arriesgarse no significa que seamos



temerarios, ni que tengamos que exponer nuestra vida, las personas razonables corren riesgos razonables, aunque éstos puedan salir mal, antes de tomar una decisión debemos analizarla, investigar, prepararnos, finalmente estar dispuesto a que exista la posibilidad de perder dinero, tiempo, energía,  y emociones, pero si no arriesgas tampoco ganas y superar los obstáculos y sentir la felicidad que te da lograr tus objetivos, produce una gran satisfacción personal.

viernes, 4 de julio de 2014

¿COMO ESTÁ TU AUTOESTIMA?

La “evaluación de uno mismo”

De nuestra valía.
De nuestra competencia.
De nuestra imagen, de la manera 
en que nos percibimos a nosotros 
mismos...


Ahora si nuestra autoestima es baja, la 
característica mas evidente, es:

el hábito de quejarnos, de lamentarnos 
por  todo y de todo,  la mayor parte del 
tiempo de la situación, del día, de los
hijos, del jefe, de la comida, de nuestro
cuerpo, del perro, del gato, del vecino 
etc..




lo único que manifestamos es nuestra 
decepción, nuestras  frustraciones, sin 
intervenir sobre el problema de lo que 
esté a nuestro alcance para cambiar la 
situación.

enfocarnos solamente en los problemas 
para ver el vaso siempre vacío y no 
medio lleno, nos hace mantener en una 
posición de victimas, y es muy cómodo 
quejarnos y no tomar acción, para 
cambiar los resultados...

Es muy útil recordar que siempre se 
puede hacer algo para cambiar, 
comenzando con otra actitud, 

si puedes leer ésto agradece
de tus ojos. 

el poder del agradecimiento te aleja 

poco del papel de víctima y vas notando

cambios positivos dentro y 
fuera de ti.


miércoles, 2 de julio de 2014

PARA LA EXTRAÑA ENFERMEDAD DE LA DEPRESIÓN


Cuando todo cuesta más, cuando no es fácil seguir, y nos sentimos desanimados, y todo se nubla, y nosotros mismos ni nos entendemos, vienen fácilmente recuerdos del pasado, que siempre los terminamos añorando, y miramos la vida deseada inalcanzable, es donde una dosis del  ¡ HOY!  hace mucho bien...
No te aferres a tu pasado y le construyas un monumento tan grande que no te deje ver tu presente, el pasado está en su justo lugar, aprende de él pero hasta ahí.
Hay que vivir el hoy,  el segundo que te toca vivir... ¡ Es éste! ...



Sin apurarte demasiado, recuerda que el futuro no existe, se construye con el presente, y el pasado se hace de muchos presentes que ya vivimos, debemos estar conscientes de eso.

 Si la depresión es por lo que no ha llegado, o por lo que ya paso, pues la solución está en que veas el minuto que te está tocando vivir hoy, vive tu presente con toda intensidad, aunque ese minuto no sea el mejor, existe un Ser Supremo que te está acompañando, y TE ESTÁ AYUDANDO, ten calma contigo mismo, no te apures demasiado, todo en su justa medida, todo lo que ya hemos vivido se convierte en nuestra historia personal, si no te gusta lo que has escrito en ella, recuerda que tu eres el autor de tu obra, y comienza hoy a cambiar tu historia, 
porque nunca es tarde para aquella persona que en este segundo todavía respire...