jueves, 21 de julio de 2016

¿DONDE QUIERES ESTAR?

¿DONDE QUIERES ESTAR?

El Coaching es una herramienta de desarrollo personal muy poderosa que te lleva a tomar acción, es por ello, que las preguntas es una de las maneras en que abordamos para generar posibilidades debido a que :



. Logran un propósito claramente definido.
. Movilizan el pensamiento a orientarse al futuro y el presente.
. Logran un resultado concreto enmarcado en el tiempo.

Hoy te invito a vivir en el presente buscando dentro de ti las preguntas que te lleven a generar mejores resultados a futuro.


“Tengo mi propia versión del optimismo. Si no puedo cruzar 
una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo 
maravilloso 
vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente.”
Rabindranath Tagore

martes, 19 de julio de 2016

Después de una larga temporada de entrenamiento personal, vuelvo a estar con todos ustedes,

ya Certificada como Coach Ontológico, y Practitioner de P.N.L. 

Herramientas que compartiré gustosamente para su beneficio personal.

viernes, 8 de mayo de 2015

EL SECRETO DEL EXITO


¿Porque es tan difícil descubrir ese secreto?

Buscamos el éxito fuera de nosotros, el secreto está en buscar esa emoción que genera el éxito dentro de nosotros.

¿Te has preguntado como se sentirá una persona exitosa?


Emula esa emoción.


1._ Tener una meta bien definida, acompañada de un plan de acción, cada acción que emprende  por pequeña que sea, ya representa un éxito.


2._Los pensamientos representan una fuente poderosa de motivación, te mantienen en acción, los pensamientos positivos son la gasolina del motor,cuerpo,  mente y  emociones para que te mantengas atento a las oportunidades, abierto a los cambios, presto al aprendizaje, los pensamientos positivos mantienen a distancia las creencias limitantes, y te despiertan alternativas, y recursos propios con los que puedes contar.


3. Una persona exitosa, sabe que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje, que el fracaso no es el desplome absoluto, esas experiencias las toma como herramienta para mejorarse y mejorar sus acciones, sabe balancear en la justa medida  sus emociones y salir de nuevo con más recursos de aprendizaje, no permite ser preso de La frustración.


4._Una persona  exitosa, piensa, siente y actúa  en coherencia de su meta, es un excelente escucha, más que un gran conversador.
Es un ejemplo más que un líder.
Es un apoyo más que un juez.
Es un dador más que un acumulador.
Es un gran visionario.


Una persona de éxito sabe que para llegar a la meta existe un tiempo - espacio y que en ese periodo va acumulando pequeños logros, y disfruta, valora, y agradece el proceso.
El secreto del éxito es una decisión comienza contigo, los resultados los disfrutaras, porque son parte de la decisión que tomes.

lunes, 30 de marzo de 2015

LAS ETIQUETAS DEL" YO SOY"

 Cuantas veces de manera fácil y cómoda sacamos un ´´YO SOY´´ del bolsillo?


A veces no somos conscientes de esto y otras veces, las etiquetas del "YO SOY"
 nos protegen de un mundo al que no queremos encarar,  al mismo tiempo también nos protegen de nosotros mismos.


YO SOY, tímido
YO SOY, nervioso
YO SOY, malo en matemáticas
YO SOY, depresivo.
YO SOY, débil


y así podría  seguir escribiendo etiquetas que nos hemos puesto, o tal vez fueron puestas en nuestra infancia por nuestros padres o maestros.
Esas etiquetas que nos auto definen sólo nos limitan, y nos mantienen en la zona de confort, en la que te sientes seguro, cómodo, pero que te mantiene inmovilizado al cambio y podemos estar viviendo muy por debajo de nuestro verdadero potencial.

Hacernos  conscientes de los
" YO SOY" escuchando nuestras conversaciones, nos dará una idea de esas etiquetas, y tomar la decisión de ir trasformando una a una de ellas, así  trabajaras por tu  desarrollo personal para lograr darle más valor y felicidad a tu vida.

Sustituye los"YO SOY", por frases como:
 hasta ahora había escogido ser así.
Notarás de manera favorable un cambio en tu vida.

viernes, 27 de febrero de 2015

¿CUANTAS VECES REPITES LA MISMA HISTORIA?

¿Has vivido realmente cada día de tu vida, o un mismo día todos los días?

El problema de la rigidez, de la falta de espontaneidad, de no salir del cascaron por miedo a lo desconocido, miedo al qué dirán, te impide conocer, aprender y disfrutar todo lo que la vida tiene para ti, todo lo rígido se fractura, la flexibilidad permite moldearse y danzar con ella.
Es más  fácil quedarse con lo aparente conocido,  con lo que nos da seguridad, con la gente que nos conoce.
 ¿para qué buscar algo nuevo?
¿Donde te encuentras bajo esta mirada de tu vida? Si estas consiguiendo siempre lo mismo, Decídete a vivir los días de manera diferente,para que consigas la vida en tus días. 

lunes, 14 de julio de 2014

CONVIÉRTASE EN UN PENSADOR POSITIVO


Nuestro cerebro es una máquina experta en producir pensamientos, tanto positivos como negativos, en el mundo en que nos desenvolvemos,  con la gente con la que interactuamos, con nuestro trabajo, nuestra pareja, los hijos, las noticias, los compromisos en fin, una cantidad de circunstancias que nos rodean a diario, nuestra mente está en constante producción de pensamientos, el problema es que no observamos lo que pensamos a diario, éstos  pensamientos se van acumulando y van atrayendo otros pensamientos de las mismas características ya sean positivas o negativas.




Nuestra mente no discrimina por sí sola,  ella acepta cualquier pensamiento que tengamos, por ende modifican nuestro estado de ánimo, nuestra salud, nuestros logros, nuestro entusiasmo, nuestra alegría, estas  emociones que producen nuestros pensamientos,  siempre serán indicadoras de lo que hemos estado pensando constantemente.
Existen recomendaciones que nos ayudan a modificar pensamientos negativos en pensamientos positivos, la práctica  diaria de ellas, proporcionará  el control de nuestros pensamientos, para poder disfrutar de un mejor vivir, conseguir mejores resultados, y disfrutar más de nuestra vida.
1- Analiza todos los pensamientos y    expresiones negativas que vengan a tu  mente.
2-Pregúntate si esos pensamientos te      favorecen en algo.
3-Habla siempre de lo que te gusta.
4- practica a diario los pensamientos positivos.
5-No trates de cambiar a la gente, es más  fácil aceptarla como es.
6- Aléjate  de los pesimistas.
7- Comienza tu día con afirmaciones positivas.

jueves, 10 de julio de 2014

EL TRIUNFO A PESAR DE LAS DIFICULTADES

Nunca queremos preocuparnos, pero todo emprendimiento, contiene una dosis de incertidumbre, Y nos preguntamos ¿saldrá bien?,  ¿O no? Este proceso de pensamiento nos paraliza,si permitimos que el temor y la duda se apodere de nosotros y nos deja de nuevo en el sitio donde empezamos, en nuestra zona de confort, con sentimientos de frustración al transcurrir el tiempo porque nos dimos cuenta de que no hemos avanzado ni logrado nada, la tortuga tiene un caparazón que la protege del peligro pero cuando tiene que alimentarse debe salir de su fortaleza de protección y arriesgarse ante los peligros que la puedan asechar, porque de lo contrario podría morir...
Arriesgarse no significa que seamos



temerarios, ni que tengamos que exponer nuestra vida, las personas razonables corren riesgos razonables, aunque éstos puedan salir mal, antes de tomar una decisión debemos analizarla, investigar, prepararnos, finalmente estar dispuesto a que exista la posibilidad de perder dinero, tiempo, energía,  y emociones, pero si no arriesgas tampoco ganas y superar los obstáculos y sentir la felicidad que te da lograr tus objetivos, produce una gran satisfacción personal.